妊娠中のイライラ！パートナーに分かってもらえないしんどさ

妊娠中、イラっとする出来事

・「今日飲み行ってきてもいい？」
あなただけ自由に行動できて楽しめていいですね。という感じですよね…。別に行くなとは言わない。これが頻繁にだと、行くな！となるかもしれませんが（笑）場所、時間、申し訳ないという気持ち、これらの言葉を揃えてから言ってきてほしいものです。

・スマホばかり
お腹に負担がかかりながらもせっせと家事をこなしている私の前でゲームやYouTube。「私のことが見えてないんか？」と思うぐらい夢中になってスマホスマホスマホ。

・気がきかない
平気で車の中でタバコを吸ったり、一緒にでかけていても「荷物持とうか？」の一言もない、「家事育児は女がしてあたりまえ」の思考。

などなど。まだまだイライラ要素はたくさんあると思いますが、このような思いをしている方は多いと思います。イライラしたくてしてる訳じゃない。ただでさえ妊娠中はホルモンバランスの乱れに左右されるのに、これについて何の理解もないパートナーの身勝手な行動に余計にイライラしてしまいますよね。しかも、この不満を相手にぶつけると喧嘩に発展したりしてさらにイライラ…

どうすればこのイライラはおさまるのでしょうか？

一番は、本音をぶつけて私の気持ちを理解してくれる事が望ましいですよね。しかし残念ながら男の人はそうはいかない人がほとんど。（ちなみに私は喧嘩になってでも言ってしまうタイプです笑）でも、このイライラをため込むことはストレスにも繋がるのでまずは相手に不満を伝えてみましょう！二人でゆっくりご飯を食べているとき、体調も良く落ち着いているとき、ブワーっと言ってしまうと相手にも火がついてしまうので「〇〇なところ〇〇して欲しいんよね～」などと柔らかく。ブワーーーっとイライラを吐き出したいのであれば両親や兄弟姉妹、友達に自分の気持ちをぶつけましょう！第3者から、パートナーに言ってもらうのも良いかもしれませんね。パートナーと一緒に妊婦検診に行くだけでも案外お互い良い気持ちになったりもします。今は、パパに向けての赤ちゃん学級を取り入れている産婦人科もあるので強制的に受けてもらいましょう！！笑

最後に

妊娠中は、いつもは気にならないことなのに神経質になったり些細なことでイライラしてしまうものです。妊娠中でも、産休に入るまで働いている方も多いと思います。自分では大丈夫と思っていても、体は正直です。働いて家に帰るとパートナーによるイライラが待っているかもしれません…。絶対に無理だけはせず、自分だけの時間も大事にしつつストレス発散もしながらパートナーとのより良い関係を保っていけるように願っています。